子時23:00-1:00，來自深夜的慰藉，一杯咖啡足以。
辰時7:00-9:00，早餐打卡，一杯咖啡喚醒沉睡的你，讓你元氣滿滿。
午時11:00-13:00，餐后一杯咖啡，可促進消化。
未時13:00-15:00，午睡前小酌一杯，來個“咖啡盹”，比單純喝咖啡或單純午睡，效果好得多。
酉時17:00-19:00，約上好友，來個下午咖啡時光。
戌時19:00-21:00，喜歡健身的小伙伴，在健身半小時前喝杯咖啡，能多消耗15％卡路里！
你知道喝咖啡合適的時間嗎？
每個時間段，喝咖啡都有不同的目的；
每個年齡段，喝咖啡都有不同的效果。
早餐喝咖啡：
早餐時喝咖啡可以消水腫，注意一定不能空腹喝哦！
飯前、飯后30分鐘喝咖啡：
咖啡可促進消化，想要讓這項功用發(fā)揮到更好，在飯前30分鐘、或飯后30分鐘，喝咖啡是非常適當?shù)臅r間。
運動前喝咖啡：
運動前30分鐘喝咖啡，可提升新陳代謝，幫助消耗更多的熱量，使運動效果更明顯。如果是運動員，還可表現(xiàn)出更好的運動成績。
疲倦時喝咖啡：
咖啡的提神功能是公認的，1杯咖啡可以讓我們保持4小時都神采奕奕，所以午睡后喝1杯，可以保持清醒，但對長期喝咖啡的人來說，效果就不大。